Loop ik een risico voor voetletsels?
Voetletsels komen niet bij alle diabetespatiënten voor. Meestal treden ze op wanneer er bepaalde stimulerende omstandigheden zijn, zoals:
- een verminderde gevoeligheid,
- een slechte bloeddoorstroming,
- een vervorming van de voet (bv. de hallux valgus of “knobbel”).
Indien u geen risico voorvoetletsels loopt: spring niet licht om met voethygiëne.
Was uw voeten elke dag met lauw water en zeep, bij voorkeur onder de douche. Langdurige voetbaden maken de opperhuid zacht en stimuleren ingegroeide nagels.
Droog uw voeten zorgvuldig.
Breng een vochtinbrengende crème aan en laat deze goed indringen.
Zorg ervoor dat uw nagels steeds goed geknipt zijn. Kies liever een schaar met afgeronde uiteinden om uw nagels te knippenen gebruik nooit een kniptang. Knip uw nagels vierkant af: zo vermijdt u ingegroeide nagels. Uw nagels mogen niet te kort zijn, zodat uw tenen niet tegen het leder van uw schoenen schuren, waardoor u ze kunt kwetsen. Rond enkel de hoekjes af met een kartonnen vijl.
Probeer vuil onder uw nagels niet te verwijderen met een houten stokje, maar gebruik liever een borstel.
Verwijder het eelt op uw hielen in alle zachtheid met een puimsteen.
Breng geen likdoornmiddel aan op een likdoorn.
Trek elke dag verse sokken aan. Kies naargelang het seizoen voor sokken van katoen, fil d’Ecosse (katoenen naaigaren) of wol.
Schenk bijzonder veel aandacht aan uw keuze voor schoenen en sokken: ze moeten comfortabel zijn en uw voeten goed beschermen.
Indien u een risico voor voetletsels loopt
Laat uw voeten en schoenen bij elke raadpleging onderzoeken.
Laat een regelmatige verzorging bij een podoloog voorschrijven (zie kader), want dit is een doeltreffend middel om voetletsels te voorkomen.
Aanvullend moet u enkele voorzorgsmaatregelen nemen:
- Inspecteer uw voeten elke dag. Gebruik indien nodig een spiegel of iemand uit uw omgeving.
- Indien u een wondje opmerkt, zelfs indien heel klein (kloof tussen de tenen, rode rand rond de nagel…) en zelfs als u geen pijn hebt, moet u zo snel mogelijk uw arts raadplegen.
- Knip uw nagels niet zelf en doe nooit aan “badkamerchirurgie”.
- Loop nooit op blote voeten.
- Controleer telkens of er geen vreemde voorwerpen in uw schoenen zitten voor u ze aantrekt.
De podoloog (of medische pedicure)
De pedicure-podoloog is een professional die door de ziekteverzekering erkend wordt. Hij/zij diagnosticeert en behandelt allerlei voetproblemen (likdoorns, eeltknobbels, ingegroeide of hypertrofische nagels…) en maakt orthesen en zolen op maat. Tegenwoordig wordt voetverzorging bij een pedicure-podoloog door de ziekteverzekering terugbetaald voor diabetespatiënten met een risico voor voetletsels. 2 sessies per jaar worden terugbetaald op voorschrift van uw arts.